Kompas.com - Walau pun risiko perempuan muda untuk
terkena kanker payudara lebih rendah, namun jika menderita penyakit ini
di usia muda pertumbuhan kankernya jauh lebih agresif. Meski begitu
sebenarnya kita bisa melakukan sesuatu untuk melindungi diri dari
kemungkinan terkena kanker yang masih jadi pembunuh nomor satu wanita
ini. Berikut adalah kiat hidup sehat dan deteksi dini demi kesehatan
payudara.
1. Jaga berat badan
Kegemukan akan meningkatkan risiko kanker payudara dan menurunkan risiko harapan hidup melawan penyakit ini.
2. Olahraga
Luangkan waktu untuk berolahraga minimal 45 menit sampai satu jam lima
kali dalam seminggu. Olahraga secara teratur akan mencegah penyakit
dengan cara meningkatkan sistem imun tubuh dan menurunkan level estrogen
dan insulin.
3. Kurangi alkohol
Penelitian
menunjukkan kebiasaan minum alkohol meski dalam jumlah sedikit bisa
meningkatkan risiko kanker payudara sampai 21 persen. Sebagai gantinya,
konsumsi jus anggur segar. Resveratrol yang ditemukan dalam kulit anggur
diketahui akan mengurangi kadar estrogen sehingga menurunkan risiko
kanker payudara.
4. Konsumsi sayur
Pola
makan rendah lemak memang akan mengurangi risiko kanker payudara, tetapi
sempurnakan perlindungan Anda dengan kebiasaan mengonsumsi sayur,
bahkan jika memungkinkan konsumsi mentah. Sayur mengandung sulforphane
yang bisa mencegah sel kanker bertambah banyak.
5. Pelajari riwayat keluarga
Sekitar 15 persen kasus kanker payudara, diketahui ada faktor riwayat
keluarga. Jika Anda memiliki anggota keluarga yang menderita penyakit
ini, risiko Anda meningkat dua kali lipat.
6. Periksa teratur
Setiap perempuan harus melakukan pemeriksaan payudara setiap tiga tahun
sekali dan melakukan mamogram setahun sekali ketika mereka berusia 40
tahun.
7. Pertimbangkan tes genetik
Pasien kanker payudara pada umumnya memiliki mutasi gen BRCA. Meski
pemeriksaan genetik ini jarang dilakukan di Indonesia, tetapi jika
memungkinkan tak ada salahnya melakukan tes ini, terutama jika Anda
beresiko tinggi.
25/04/12
Tips Menjaga Kesehatan Payudara
Menjaga dan memelihara kesehatan payudara penting sekali untuk
dilakukan oleh wanita, agar payudara tidak mudah terserang berbagai
penyakit.
Berikut ini ada beberapa Tips Untuk Menjaga Kesehatan Payudara:
Tips 1 Menjaga Kesehatan Payudara: Kurangilah makan makanan berlemak
Pola makan yang tinggi lemak hewani bisa meningkatkan resiko kanker payudara. Menurut para ahli, pola makan kaya lemak bisa menghasilkan zat kimia dalam usus yang waktu berhubungan sama bakteri akan mengubahnya jadi estrogen sebagai penyebab kanker. Estrogen ini kemudian disimpan dalam jaringan lemak payudara sehingga membuat sel dalam area ini lebih mungkin tumbuh menjadi kanker.
Tips 2 Menjaga Kesehatan Payudara: Tingkatkan konsumsi serat
Konsumsi buah-buahan dan sayuran penting untuk mencegah kanker payudara. Serat yang terkandung dalam sayuran, seluruh jenis gandum dan buah-buahan dapat mempengaruhi metabolisme estrogen dalam tubuh, dan menurunkan estrogen dalam darah.
Tips 3 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi banyak sayuran
Mengkonsumsi banyak sayuran seperti brokoli, kubis brussel, kol, bok, choy, sayuran hijau seperti kangkung dan bayam, kembang kol dan lobak cina, baik untuk kesehatan payudara karena mengandung komponen sulfur yang disebut indoles. Indoles sebenarnya membantu mengurangi estrogen dari tubuh dan mencegahnya tumbuh menjadi kanker payudara. Hanya sayuran jenis ini yang diketahui bisa mengubah estrogen dalam tubuh, dan mencegahnya untuk berkembang menjadi kanker payudara.
Tips 4 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi ikan
Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi sedikitnya tiga porsi ikan laut setiap minggu seperti tuna, salmon, makarel, dan sarden bisa membantu mencegah kanker payudara. Minyak omega yang biasanya ditemukan dalam ikan ini bisa membantu memperkuat sistem kekebalan dan menghalangi pengaruh tumor yang menyebabkan kanker.
Tips 5 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi Kedelai
Beberapa ilmuwan yakin bahwa dengan mengkonsumsi produk kedelai bisa melindungi kita terhadap hormon penyebab tumor. Kacang kedelai dan produk kedelai lainnya mengandung genistein, sebuah estrogen alami yang mengikat pada reseptor dalam payudara sehingga tidak mungkin terjadi namanya tumbuhnya kanker.
Tips 6 Menjaga Kesehatan Payudara: Olahraga Teratur
Penelitian dimana wanita yang melakukan olahraga aerobik selama 3,8 jam atau lebih perminggunya, sedikit kemungkinannya untuk terserang kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak pernah olah raga sama sekali.
Tips 1 Menjaga Kesehatan Payudara: Kurangilah makan makanan berlemak
Pola makan yang tinggi lemak hewani bisa meningkatkan resiko kanker payudara. Menurut para ahli, pola makan kaya lemak bisa menghasilkan zat kimia dalam usus yang waktu berhubungan sama bakteri akan mengubahnya jadi estrogen sebagai penyebab kanker. Estrogen ini kemudian disimpan dalam jaringan lemak payudara sehingga membuat sel dalam area ini lebih mungkin tumbuh menjadi kanker.
Tips 2 Menjaga Kesehatan Payudara: Tingkatkan konsumsi serat
Konsumsi buah-buahan dan sayuran penting untuk mencegah kanker payudara. Serat yang terkandung dalam sayuran, seluruh jenis gandum dan buah-buahan dapat mempengaruhi metabolisme estrogen dalam tubuh, dan menurunkan estrogen dalam darah.
Tips 3 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi banyak sayuran
Mengkonsumsi banyak sayuran seperti brokoli, kubis brussel, kol, bok, choy, sayuran hijau seperti kangkung dan bayam, kembang kol dan lobak cina, baik untuk kesehatan payudara karena mengandung komponen sulfur yang disebut indoles. Indoles sebenarnya membantu mengurangi estrogen dari tubuh dan mencegahnya tumbuh menjadi kanker payudara. Hanya sayuran jenis ini yang diketahui bisa mengubah estrogen dalam tubuh, dan mencegahnya untuk berkembang menjadi kanker payudara.
Tips 4 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi ikan
Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi sedikitnya tiga porsi ikan laut setiap minggu seperti tuna, salmon, makarel, dan sarden bisa membantu mencegah kanker payudara. Minyak omega yang biasanya ditemukan dalam ikan ini bisa membantu memperkuat sistem kekebalan dan menghalangi pengaruh tumor yang menyebabkan kanker.
Tips 5 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi Kedelai
Beberapa ilmuwan yakin bahwa dengan mengkonsumsi produk kedelai bisa melindungi kita terhadap hormon penyebab tumor. Kacang kedelai dan produk kedelai lainnya mengandung genistein, sebuah estrogen alami yang mengikat pada reseptor dalam payudara sehingga tidak mungkin terjadi namanya tumbuhnya kanker.
Tips 6 Menjaga Kesehatan Payudara: Olahraga Teratur
Penelitian dimana wanita yang melakukan olahraga aerobik selama 3,8 jam atau lebih perminggunya, sedikit kemungkinannya untuk terserang kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak pernah olah raga sama sekali.
Payudara Dan Lingkar Dada Perempuan
Memilih Bra Yang Sesuai Dengan Ukuran Payudara
Salah satu hal yang penting dalam merawat kesehatan dan keindahan payudara adalah dengan memakai bra yang sesuai dengan payudara kita. Bra atau biasa disebut BH (breast holder) sangat penting perannya dalam menyokong payudara kita, sebab gaya gravitasi bumi akan menarik beban ke bawah dan bisa membuat payudara kita menurun dan kendur. Jadi, besar ataupun kecil, payudara tetap memerlukan sokongan dari bra. Bra yang baik harusnya lembut dan sesuai ukuran dan bentuk payudara, menopang payudara secara nyaman, memperbaiki postur, dan mengurangi ketidaknyamanan beban payudara, terutama pada perempuan berpayudara besar.Bentuk bra mengikuti lekuk payudara dan lingkar dada perempuan dengan berbagai ukurannya. bak dalam ukuran lingkar dada maupun mangkuk (cup). Penting bagi kita untuk menggunakan bra sesuai dengan ukuran payudara kita. Diketahui bahwa 8 dari 10 perempuan menggunakan ukuran bra yang tidak sesuai dengan ukuran payudaranya. Kemungkinan hal ini karena kebanyakan dari kita membeli bra dengan mencoba dan mengira-ngira ukuran bra. Padahal sebenarnya kita perlu tahu ukuran bra yang paling sesuai, berdasarkan ukuran lingkar dada dan ukuran cup-nya. Tidak susah kok mengukurnya, kita hanya memerlukan tali pengukur yang biasa digunakan untuk keperluan menjahit. Bila kesulitan mengukurnya, kamu bisa minta bantuan pada orang terdekatmu.
Mengukur lingkar dada. Letakkan kain pengukur tepat melingkari dada di bagian bawah payudara sehingga didapat angka tertentu (dalam satuan inchi). Untuk mendapatkan ukuran lingkar dada tambahkan 5 inchi pada ukuran yang telah didapat.Misalkan pada pengukuran tadi ukuranmu 27 inchi, maka setelah ditambahkan 5 inchi menjadi 32. Berarti, ukuran lingkar dada bra yang sesuai adalah 32. Bila angka yang didapatkan setelah ditambah 5 ternyata ganjil, maka genapkan ke atas karena ukuran lingkar dada tersedia dalam ukuran genap. Misalkan ukuran lingkaran dada bra 33 inchi maka genapkan menjadi 34.
Mengukur cup. Ukuran cup didapat dengan mengukur selisih antara ukuran lingkar dada bra (setelah ditambahkan 5 inchi tadi) dengan lingkar dada terbesar yaitu dengan mengukur lingkar dada paling menonjol dan berdiameter paling besar dari payudara, biasanya sejajar dengan puting. Sesuaikan selisih yang didapat dengan patokan ukuran cup di bawah. Misal lingkar dada bra 32 inchi. dan lingkar dada bagian terbesarmu 34 inchi, maka selisihnya adalah 2 inchi, dan cup yang sesuai adalah cup B.
Selisih kurang dari satu inchi->cup AA
Selisih 1 inchi ->cup A,
Selisih 2 inchi ->cup B,
Selisih 3 inchi ->cup C,
Selisih 4 inchi ->cup D,
Selisih 5 inchi->cup DD
Perlu diingat!
• Ukuran bra tidak selalu sama pada seluruh merek, karena itu meski kita tahu pasti ukuran bra kita, sebaiknya bra dicoba dulu sebelum dibeli untuk memastikan lingkar dada dan cup yang sesuai.
• Bra harus nyaman dan tidak terlalu ketat hingga satu jari dapat diselipkan di lingkar dada bra. Bila cup bra mengkerut berarti ukuran bra terlalu besar, tetapi bila payudara menyembul keluar dari cup berarti bra yang kita gunakan terlalu kecil. Ukuran cup juga tidak selalu sama, misal ukuran cup C pada lingkar 32 lebih kecil dibandingkan ukuran cup C pada lingkar 38.
• Pastikan tali belakang tidak terangkat ke atas ataupun longgar karena tali ini penting dalam menyokong beban payudara.
• Bra sebaiknya tidak dipakai selama lebih dari dua hari berturut-turut atau dua kali di antara pencucian, karena akan mengurangi keelastisan dan kemampuan menyokong Payudara.
Rumus Menentukan Ukuran Bra-mu
Menggunakan bra yang salah ukuran mengakibatkan payudara tak
tertopang dengan baik. Nah, jika payudara tidak tertopang dengan baik
maka tulang belakang akan bertambah bebannya. Dan dalam waktu panjang,
jika hal tersebut tidak tangani dengan segera maka jangan heran jika
berbagai masalah tulang belakang akan dapet terjadi.
Ukuran bra terdiri dari 2 yaitu : lingkar bawah payudara dan cup.
Untuk menentukan berapa lingkar bawah payudara anda, ukurlah lingkar (keliling) pada bagian tepat dibawah payudara anda (1) :
* Lingkar bawah payudara : 63-67 cm, ukuran bra : 30 atau 65.
* Lingkar bawah payudara : 68-72 cm, ukuran bra : 32 atau 70.
* Lingkar bawah payudara : 73-77 cm, ukuran bra : 34 atau 75.
* Lingkar bawah payudara : 78-82 cm, ukuran bra : 36 atay 80.
* Lingkar bawah payudara : 83-87 cm, ukuran bra : 38 atau 85.
* Lingkar bawah payudara : 88-92 cm, ukuran bra : 40 atau 90.
Untuk mengetahui berapa ukuran cup bra anda, ukurlah lingkar payudara anda (2). Jika sudah mendapatkan hasilnya, maka kita bisa mulai menghitung untuk mendapatkan hasil berapa ukuran cup bra anda.
Rumusnya :
Lingkar payudara – lingkar bawah payudara + ditambah 2 cm.
Berikut ukuran cupnya:
* Jika hasilnya = 10-12cm, Cup A
* Jika hasilnya = 13-14cm, Cup B
* Jika hasilnya = 15-17cm, Cup C
* Jika hasilnya = 18-19cm, Cup D
* Jika hasilnya = 20-22cm, Cup E
Cara mengukur bra ini bisa menjadi salah satu panduan bagi saat memilih bra. Namun, beda model dan beda merk bra terkadang memiliki standar ukuran berbeda. Pastikan anda memilih bra yang tepat dan nyaman dipakai agar dapat menopang payudara dan tidak membebankan tulang belakang.
Ukuran bra terdiri dari 2 yaitu : lingkar bawah payudara dan cup.
Untuk menentukan berapa lingkar bawah payudara anda, ukurlah lingkar (keliling) pada bagian tepat dibawah payudara anda (1) :
* Lingkar bawah payudara : 63-67 cm, ukuran bra : 30 atau 65.
* Lingkar bawah payudara : 68-72 cm, ukuran bra : 32 atau 70.
* Lingkar bawah payudara : 73-77 cm, ukuran bra : 34 atau 75.
* Lingkar bawah payudara : 78-82 cm, ukuran bra : 36 atay 80.
* Lingkar bawah payudara : 83-87 cm, ukuran bra : 38 atau 85.
* Lingkar bawah payudara : 88-92 cm, ukuran bra : 40 atau 90.
Untuk mengetahui berapa ukuran cup bra anda, ukurlah lingkar payudara anda (2). Jika sudah mendapatkan hasilnya, maka kita bisa mulai menghitung untuk mendapatkan hasil berapa ukuran cup bra anda.
Rumusnya :
Lingkar payudara – lingkar bawah payudara + ditambah 2 cm.
Berikut ukuran cupnya:
* Jika hasilnya = 10-12cm, Cup A
* Jika hasilnya = 13-14cm, Cup B
* Jika hasilnya = 15-17cm, Cup C
* Jika hasilnya = 18-19cm, Cup D
* Jika hasilnya = 20-22cm, Cup E
Cara mengukur bra ini bisa menjadi salah satu panduan bagi saat memilih bra. Namun, beda model dan beda merk bra terkadang memiliki standar ukuran berbeda. Pastikan anda memilih bra yang tepat dan nyaman dipakai agar dapat menopang payudara dan tidak membebankan tulang belakang.
Pandangan Pria Tentang Payudara Wanita
Wanita
dengan payudara besar dan montok dipercaya akan menjadi primadona
banyak pria, namun wanita dengan payudara yang sedang dan cenderung
kecil pun juga banyak menyedot perhatian para pria yang melihatnya.
Apalah
arti sebuah ukuran, toh setiap wanita pasti akan terlihat cantik tak
peduli besar atau kecil payudara yang mereka miliki. Namun tahukah anda,
bagaimana seorang pria menilai sebuah payudara.
Para
pria cenderung tertarik pada bagian tubuh wanita yang satu ini,
payudara. Memang bukan rahasia lagi, bentuk payudara yang montok dan
berisi banyak digandrungi para pria kebanyakan, mungkin karena bentuknya
yang menonjol menjadi semakin nikmat apabila dipegang dan membuat
imajinasi setiap pria akan lebih liar,'barangkali'. Lihat juga Foto Tante Tante Menari Eksotis Semi Topless dan Video Barcelona Vs Zaragosa 1-4.
Pandangan
pria terhadap penilaian payudara wanita seperti dikutip dari laman
iVillage adalah sebagai berikut ini, ini sekaligus juga merupakan fungsi
dan peranan payudara bagi wanita dihadapan pria.
1. Menenangkan
Ternyata, payudara tak hanya menjadi sumber kehidupan bagi bayi karena menyediakan makanannya, namun payudara juga memberikan efek menenangkan bagi pria. Saat melihat atau menyentuh bagian sensitif wanita itu, pria seakan mengingat pada sosok hangatnya seorang ibu yang selalu memberikan perlindungan.
Ternyata, payudara tak hanya menjadi sumber kehidupan bagi bayi karena menyediakan makanannya, namun payudara juga memberikan efek menenangkan bagi pria. Saat melihat atau menyentuh bagian sensitif wanita itu, pria seakan mengingat pada sosok hangatnya seorang ibu yang selalu memberikan perlindungan.
2. Lebih Penting dari Wajah
Penelitian dari University of Wellington menunjukkan bahwa 47 persen pria lebih sering menatap payudara wanita dibandingkan melihat wajahnya. Bahkan, waktu untuk menatap payudara lebih lama dibandingkan menatap bagian tubuh lainnya.
3. Simbol Kesuburan
Apapun ukurannya, bagi kaum adam payudara merupakan simbol kesuburan wanita yang feminin dan menjadi sumber fantasi. Ini jugalah yang menjadi sebab mengapa pria lebih tertarik pada wanita yang telah mengalami fase pubertas dengan bentuk payudara yang sudah mulai terbentuk.
4. Seleksi Alam
Seperti teori yang dilontarkan Charles Darwin, pria akan lebih memilih wanita yang lebih subur karena mampu memberikan keturunan. Dan payudara menjadi salah satu simbol kesuburan. Bahkan di mata pria, semakin indah dan montok ukuran payudara seorang wanita, maka semakin tinggi tingkat kesuburannya. Sayangnya, anggapan itu salah besar.
5. Bagian Menggairahkan
Apapun alasannya, payudara dinilai sebagai bagian tubuh yang menggairahkan bagi kaum pria. Begitu pula sebaliknya, hanya menyentuh payudara, lelaki yakin mereka dapat membuat libido wanita meningkat.
6. Pria Makhluk Visual
Berbeda dengan wanita yang mudah terangsang hanya dengan membaca novel romantis, kaum pria justru membutuhkan rangsangan yang tampak dan nyata. Misalnya, wanita dengan balutan lingerie seksi lebih mudah merangsang pria.
7. Citra Sosial
Lingkungan sosial ternyata juga menjadi alasan mengapa lelaki begitu terobsesi dengan bagian dada wanita. Cukup dengan membaca majalah yang memperlihatkan keindahan payudara dalam balutan pakaian setengah terbuka, gairah para pria pun dapat dengan mudahnya dipengaruhi
8. Bagian Tubuh yang Bikin Penasaran
Menunjukkan bagian intim, seperti payudara wanita, merupakan hal yang dianggap tabu bagi sebagian orang. Payudara dianggap simbol seks dan rangsangan yang kuat bagi lelaki. Semakin dilindungi payudara wanita semakin meningkat keinginan lelaki untuk mengetahuinya.
Penelitian dari University of Wellington menunjukkan bahwa 47 persen pria lebih sering menatap payudara wanita dibandingkan melihat wajahnya. Bahkan, waktu untuk menatap payudara lebih lama dibandingkan menatap bagian tubuh lainnya.
3. Simbol Kesuburan
Apapun ukurannya, bagi kaum adam payudara merupakan simbol kesuburan wanita yang feminin dan menjadi sumber fantasi. Ini jugalah yang menjadi sebab mengapa pria lebih tertarik pada wanita yang telah mengalami fase pubertas dengan bentuk payudara yang sudah mulai terbentuk.
4. Seleksi Alam
Seperti teori yang dilontarkan Charles Darwin, pria akan lebih memilih wanita yang lebih subur karena mampu memberikan keturunan. Dan payudara menjadi salah satu simbol kesuburan. Bahkan di mata pria, semakin indah dan montok ukuran payudara seorang wanita, maka semakin tinggi tingkat kesuburannya. Sayangnya, anggapan itu salah besar.
5. Bagian Menggairahkan
Apapun alasannya, payudara dinilai sebagai bagian tubuh yang menggairahkan bagi kaum pria. Begitu pula sebaliknya, hanya menyentuh payudara, lelaki yakin mereka dapat membuat libido wanita meningkat.
6. Pria Makhluk Visual
Berbeda dengan wanita yang mudah terangsang hanya dengan membaca novel romantis, kaum pria justru membutuhkan rangsangan yang tampak dan nyata. Misalnya, wanita dengan balutan lingerie seksi lebih mudah merangsang pria.
7. Citra Sosial
Lingkungan sosial ternyata juga menjadi alasan mengapa lelaki begitu terobsesi dengan bagian dada wanita. Cukup dengan membaca majalah yang memperlihatkan keindahan payudara dalam balutan pakaian setengah terbuka, gairah para pria pun dapat dengan mudahnya dipengaruhi
8. Bagian Tubuh yang Bikin Penasaran
Menunjukkan bagian intim, seperti payudara wanita, merupakan hal yang dianggap tabu bagi sebagian orang. Payudara dianggap simbol seks dan rangsangan yang kuat bagi lelaki. Semakin dilindungi payudara wanita semakin meningkat keinginan lelaki untuk mengetahuinya.
Payudara, Fakta Payudara Wanita, Sisi Menarik Payudara, Pria Memandang Payudara, Montok, Payudara Muluis, Ukuran Payudara.
Top 10 Payudara Artis Indo
Berbicara tentang BRA atau peralatan wanita terkadang bikin jakun kita
naik turun,,,heeee..tapi kali ini artikel saya berbicara tentang ukuran
BRA Payudara terbesar artis indonesia.
berawal dari imajinasi, akhirnya terpostingkan juga postingan ini, mungkin dari beberapa teman - teman juga ingin tahu seksinya artis indonesia ga hanya dari luar, supaya tahu seksi bagian dalem nya saya persembahkan :
Inilah daftar artis indonesia yang memiliki ukuran BRA terbesar....siapa dia
Kita mulai dari yang terkecil dulu ya.....
silakan di simak, tapi ga pake konak... haram hukumnya liat gambar konak..(arenaphoto}
Source: http://osserem.blogspot.com/2011/07/10-ukuran-bra-payudara-artis-indonesia.html
berawal dari imajinasi, akhirnya terpostingkan juga postingan ini, mungkin dari beberapa teman - teman juga ingin tahu seksinya artis indonesia ga hanya dari luar, supaya tahu seksi bagian dalem nya saya persembahkan :
Inilah daftar artis indonesia yang memiliki ukuran BRA terbesar....siapa dia
Kita mulai dari yang terkecil dulu ya.....
silakan di simak, tapi ga pake konak... haram hukumnya liat gambar konak..(arenaphoto}
1. Yeyen Lydia - Ukuran BRA Yeyen Lydia 34 A
2. Farah Quinn - Ukuran BRA Farah Quinn 34 D
3. Anita Hara - Ukuran BRA Anita Hara 34 D
4. Magdalena - Ukuran BRA Magdalena 34 E
5. Audy Iiem - Ukuran BRA Audy Iiem 34 E
6. Aura Kasih - Ukuran BRA Aura Kasih 35 D
7. Wiwid Gunawan - Ukuran BRA Wiwid Gunawan 36 B
8. Five V - Ukuran BRA Five V 36 B
9. Kiki Amalia - Ukuran BRA Kiki Amalia 36 C
10. Julia Perez Alias JUPE - Ukuran BRA JUPE 36 D
2. Farah Quinn - Ukuran BRA Farah Quinn 34 D
3. Anita Hara - Ukuran BRA Anita Hara 34 D
4. Magdalena - Ukuran BRA Magdalena 34 E
5. Audy Iiem - Ukuran BRA Audy Iiem 34 E
6. Aura Kasih - Ukuran BRA Aura Kasih 35 D
7. Wiwid Gunawan - Ukuran BRA Wiwid Gunawan 36 B
8. Five V - Ukuran BRA Five V 36 B
9. Kiki Amalia - Ukuran BRA Kiki Amalia 36 C
10. Julia Perez Alias JUPE - Ukuran BRA JUPE 36 D
Source: http://osserem.blogspot.com/2011/07/10-ukuran-bra-payudara-artis-indonesia.html
Arti Ukuran Bra.. :D
Hanya untuk sekedar menambah pengetahuan saja untuk diketahui bila A, B, C, D, E, F dipakai sebagai ukuran Bra :
A - Airport (rata)
B - Barely there (nyaris ada)
C - Can do (lumayan)
D - Damn good (bener-benar indah)
E - Enormous (sangat besar)
F - Fake (palsu/hasil operasi)
=)=)
A - Airport (rata)
B - Barely there (nyaris ada)
C - Can do (lumayan)
D - Damn good (bener-benar indah)
E - Enormous (sangat besar)
F - Fake (palsu/hasil operasi)
=)=)
Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Ukuran Payudara
Hasil survei oleh sebuah produsen bra membuktikan bahwa 42% wanita
memiliki payudara berukuran cup B. Tapi, hal ini tidak membuat mereka
yang memakai ukuran lainnya (sekarang tak lagi ukuran konvensional A, B,
C, D, tapi sudah sampai HH, ukuran terbesar) menjadi tidak normal.
Sebab, survei ini juga membuktikan bahwa 58% wanita tidak mengenakan ukuran bra standar cup B, jadi tidak ada yang salah dengan memiliki payudara lebih kecil atau lebih besar dari normal.
Jadi, apa yang menentukan bentuk dan ukuran payudara?
1. Genetika
Anda berpayudara kecil, padahal payudara ibu Anda besar? Lalu, Anda menjadi bingung mengapa hal itu terjadi? Apa yang ingin Anda ketahui tentang ukuran dan bentuk payudara? Keturunan adalah salah satu faktor genetika yang mempengaruhi ukuran payudara tapi bukan satu-satunya penyebab ukuran payudara anda.
Jenis makanan yang Anda konsumsi dan jumlah jaringan otot di dada juga berpengaruh. Anda tidak bisa mengira-ngira ukuran payudara dengan melihat ukuran payudara orang tua. Namun, biasanya, jika ibu Anda mempunyai payudara yang besar, Anda juga begitu.
2. Bentuk badan
Bentuk tubuh juga menentukan ukuran dan bentuk payudara Anda. Bentuk badan yang besar umumnya juga memiliki bentuk payudara yang lebih besar. Oleh karena itu tidak jarang saat orang diet menjadi kurus, bentuk dan ukuran payudara ikut turun.
3. Suku Bangsa
Wanita Jepang memang umumnya memiliki payudara yang kecil dibandingkan dengan wanita Eropa. Namun, suku bangsa bukanlah patokan yang utama untuk menentukan ukuran payudara. Banyak wanita berpayudara kecil dan besar dalam satu suku bangsa. Perbedaan tersebut terjadi di setiap suku.
4. Gizi dan gaya hidup
Menurut penelitian, ukuran payudara rata-rata berkembang dari 34B menjadi 34C selama beberapa dekade terakhir. Peningkatan tersebut dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk gizi yang lebih baik dan olahraga yang teratur. Maka dari itu girls rajin2 lah berolah raga dan makan makanan yang sehat jangan cuma daging-daging saja. Tahukah anda bahwa makan banyak sayur justru ikut meningkatan ukuran payudara dibandingkan daging!
Sebab, survei ini juga membuktikan bahwa 58% wanita tidak mengenakan ukuran bra standar cup B, jadi tidak ada yang salah dengan memiliki payudara lebih kecil atau lebih besar dari normal.
Jadi, apa yang menentukan bentuk dan ukuran payudara?
1. Genetika
Anda berpayudara kecil, padahal payudara ibu Anda besar? Lalu, Anda menjadi bingung mengapa hal itu terjadi? Apa yang ingin Anda ketahui tentang ukuran dan bentuk payudara? Keturunan adalah salah satu faktor genetika yang mempengaruhi ukuran payudara tapi bukan satu-satunya penyebab ukuran payudara anda.
Jenis makanan yang Anda konsumsi dan jumlah jaringan otot di dada juga berpengaruh. Anda tidak bisa mengira-ngira ukuran payudara dengan melihat ukuran payudara orang tua. Namun, biasanya, jika ibu Anda mempunyai payudara yang besar, Anda juga begitu.
2. Bentuk badan
Bentuk tubuh juga menentukan ukuran dan bentuk payudara Anda. Bentuk badan yang besar umumnya juga memiliki bentuk payudara yang lebih besar. Oleh karena itu tidak jarang saat orang diet menjadi kurus, bentuk dan ukuran payudara ikut turun.
3. Suku Bangsa
Wanita Jepang memang umumnya memiliki payudara yang kecil dibandingkan dengan wanita Eropa. Namun, suku bangsa bukanlah patokan yang utama untuk menentukan ukuran payudara. Banyak wanita berpayudara kecil dan besar dalam satu suku bangsa. Perbedaan tersebut terjadi di setiap suku.
4. Gizi dan gaya hidup
Menurut penelitian, ukuran payudara rata-rata berkembang dari 34B menjadi 34C selama beberapa dekade terakhir. Peningkatan tersebut dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk gizi yang lebih baik dan olahraga yang teratur. Maka dari itu girls rajin2 lah berolah raga dan makan makanan yang sehat jangan cuma daging-daging saja. Tahukah anda bahwa makan banyak sayur justru ikut meningkatan ukuran payudara dibandingkan daging!
Gambar Dari Ukuran Bra
Kamu mungkin bertanya-tanya sebenarnya apa sih arti dari ukuran Bra
yang pakai huruf A, B, C, D, E, F … susunan huruf yang kadang bikin
mahluk pria bingung. Mungkin, orang-orang di Brasil udah biasa dengan
arti huruf ini karena mereka setiap tahun merayakan hari pakaian dalam .
A ~ Acceptable : yah ok lah … biar kecil mungil yang penting ada
B ~ Beautiful : Ok banget .. !!! Cewek dengan ukuran payudara B cukup untuk dipandang
C = Colossal : Agak sedikit besar , tapi masih rasional
D = Dramatic …. : Mulai kerasa kesulitan untuk menanganinya
E = Enhanced … Blllllrrrr … bisa terbenam dan sesak napas
F ~ Frightening …. wah ini bener2 nakutin .. jangan sampai dapat wanita macam gini
Ternyata ukuran bra itu bukan cuma artinya ukuran besarnya cup atau besarnya payudara, tapi ada kesan yang lebih daripada itu.
Nih … arti sebenarnya didalam benak pria tentang ukuran bra-bra tersebut.
Apa Arti Dari Ukuran Bra A
Apa Arti Dari Ukuran Bra B
Apa Arti Dari Ukuran Bra C
Apa Arti Dari Ukuran Bra D
Apa Arti Dari Ukuran Bra E
Apa Arti Dari Ukuran Bra F
Ukuran Payudara Ideal
Ukuran Payudara Wanita / Gadis Ideal. Dalam artikel kali ini akan
di bahas tentang jenis - jenis payudara dan cara untuk menentukan
apakah sudah ideal dengan bentuk tubuh anda. Ukuran payudara ideal pada
kalangan wanita tidak bisa disamaratakan atau disamakan tingkat
kemontokannya. Dalam pergaulan antar lawan jenis tiap orang punya
standar sendiri dalam menilai ukuran payudara ideal yang terkait
langsung filosofi yang dianutnya. Kalau masyarakat Eropa dan Amerika
adalah kalangan wanita yang rata rata punya payudara besar dan montok.
Selain bentuk tubuh lebih tinggi, wanita Eropa dan Amerika juga lebih
perhatian dalam menjaga keindahan payudara yang dimilikinya. Dalam
budaya orang barat, masalah membesarkan payudara bukan perkara tabu,
tapi justru menjadi kajian akademik dan menjadi salah satu bahan
penelitian ilmiah.Sebagaimana para ahli di Inggris pernah melakukan
kajian khusus terhadap pengaruh menyedot payudara pada wanita terhadap
kanker yang bisa menyerang payudara perempuan. Sekilas penelitian ini
cukup mengundang kontroversi, tapi para ahli menemukan bukti baru bahwa
wanita yang sering disedot payudaranya punya resiko lebih kecil terhadap
serangan kanker payudara. Kontan saja hasil penelitian menyedot
payudara ini menjadi berita heboh yang menghiasi media online dan
offline. Di satu sisi kita jadi mengerti bahwa tak semua hal yang
bersifat tabu harus diyakini mentah mentah, justru harus dikupas dan
diteliti lebih jauh tingkat kebenarannya. Sementara disisi lain hal ini
bisa dimanfaatkan sebagian lelaki untuk melakukan tindakan kejahatan
kepada wanita yang belum sah secara hukum untuk menyedot payudara,
dengan alasan bisa menghindarkan dari kanker.
Ukuran payudara akan menentukan ukuran cup (mangkuk) bra, yang berkisar
mulai dari A, B, C, D, sampai ukuran dobel. Apabila seorang wanita
memiliki lingkar dada 34 cm dan ukuran cup C, maka ukuran bra yang
diperlukannya adalah 34 C.
Cara menentukan ukuran bra adalah dengan mengukur lingkar badan tepat di
bawah payudara. Satuan panjang yang digunakan adalah inchi, bukan
centimeter.
Jika Anda mendapatkan hasil yang ganjil, maka naikkan satu inchi agar
menjadi genap. Misalnya lingkar badan di bawah payudara Anda adalah 31
inchi, bulatkan menjadi 32.
Kemudian ukurlah lingkar payudara Anda. Selisih lingkar payudara dengan
lingkar di bawah payudara menentukan cup yang pas untuk membungkus
payudara Anda.
Jika lingkar payudara Anda 35, maka selisih antara lingkar payudara
dengan lingkar di bawah payudara adalah tiga inchi. Artinya cup yang
cocok untuk Anda adalah cup C. Hal ini dikarenakan setiap satu inchi
hasil selisih perbedaan antara lingkar payudara dengan lingkar di bawah
payudara mewakilkan cup pada bra. Satu inchi untuk cup A, dua inchi
untuk cub B dan seterusnya.
Seperti dilansir dari Mysecrethealth, berikut faktor penentu perubahan bentuk payudara perempuan:
Usia
Payudara adalah organ yang sangat dinamis dari tubuh manusia. Hal ini
berarti ukurannya mengalami perubahan terus menerus sepanjang usia orang
tersebut. Payudara remaja yang baru masuk masa pubertas cenderung
kecil, tapi akan tumbuh seiring pertambahan usia.
Keturunan
Faktor keturunan memainkan peranan cukup besar dalam menentukan ukuran
payudara. Biasanya hal ini ditentukan dari ukuran payudara sang ibu.
Tapi tidak semua anak memiliki ukuran payudara yang sama dengan ibunya,
karena faktor lain juga turut mempengaruhi.
Olahraga
Olahraga dapat mempengaruhi ukuran payudara. Salah satunya adalah bentuk
latihan yang bekerja langsung terhadap otot dada yang mendasari
jaringan payudara, dan membantu mengencangkan payudara. Selain itu yoga
dan terapi Ayurvedic juga mempengaruhi ukuran payudara.
Kehamilan
Selama hamil ada beberapa perubahan dalam ukuran payudara dan sebagian
besar perubahan ini menjadi permanen. Payudara akan meningkat dan
menunjukkan peningkatan ukuran cup.
Menstruasi
Ukuran payudara akan sedikit mengalami perubahan selama siklus
menstruasi. Perubahan ukuran dari payudara ini biasanya disertai dengan
perubahan bentuk puting dan areolanya.
Berat badan
Setiap terjadi perubahan berat badan secara keseluruhan, maka akan
mengubah ukuran payudaranya juga. Perubahan ini umumnya bersifat
reversible, dalam arti akan kembali ke ukuran aslinya.
Gizi dan gaya hidup
Menurut penelitian, ukuran payudara rata-rata berkembang dari 34B
menjadi 34C selama beberapa dekade terakhir. Peningkatan itu dipengaruhi
beberapa faktor, termasuk gizi yang lebih baik dan olahraga teratur.
Tag : bra ukuran c, jenis-jenis ukuran bra, ukuran bra cup c, model
bra untuk ukuran payudara besar, pengertian ukuran bra, ukran bra
miyabi, ukuran b w h apa artinya ?, ukuran bh 34, berbagai ukuran bra,
ukuran BH 34 C, ukuran bra, ukuran cup payudara, macam-macam ukuran
payudara wanita, macam-macam ukuran payudara, jenis dan ukuran bra,
jenis ukuran BH, jenis ukuran bra, jenis ukuran bra & bh, macam
macam ukuran bh, macam macam ukuran payudara, Macam ukuran BH, macam
ukuran payudara, macam-macam ukuran BH cewek, ukuran payudara malinda
Langganan:
Postingan (Atom)
